10/16(月) メンタルヘルス講座

本日、スクールカウンセラーの桜井直子先生を講師に、受験を控えた３年生に対するメンタルヘルス講座を行っていただきました。
「ストレスは決して悪いものではありません。ストレスに気づき、それを外在化し、適切に対処することで、ストレスをコントロールしていくことが大切です。」

頑張っている自分に伝えてあげてください。「大丈夫だよ」と。
そして、遠慮しないで　話してください。